STRONG Nation (früher Strong by Zumba®) ist ein revolutionäres, hochintensives Workout auf Basis von Musik, das dich motiviert, auch deine ehrgeizigsten Fitnessziele zu…
Wer kurze, aber intensive Fitness-Einheiten mag, der ist hier genau richtig. Denn Tabata funktioniert nach dem Prinzip maximaler Anspannung bei maximaler Effektivität. Das…
Seit 1995 gibt es die Step-Aerobic-Gruppe, bei der sich die Gruppenstärke von zwischenzeitlich 28 Teilnehmern (an dieser Stelle haben wir die vorhandenen 20…
Namaste, ich grüße Dich und freue mich, dass Du Interesse zeigst, dies zu lesen. Vielleicht erwägst du, zu uns in die Gruppe zu…
In unserer Dienstagsgruppe ist für jeden etwas dabei. Wir halten uns auf ganzer Linie fit, sei es im Bereich Ausdauer, Gleichgewicht, Life Kinetik,…
Mit dem Jahr 2019 geht ein ereignisreiches Jahr zu Ende. Zum einen die Teilnahme am LNS Dancing Afternoon, wo eine Choreographie auf freiwilliger…
Bei der Gymnastik steht die Beweglichkeit und Fitness des gesamten Körpers an erster Stelle. Wir möchten hierbei die Dehnfähigkeit und Koordination erhöhen und…